Ademcoaching
Je hebt er misschien al veel over gepraat en van alles geprobeerd. Toch blijft je hoofd doorgaan en komt je lijf niet echt tot rust.
Met verbonden ademhaling ga je niet alleen praten over wat er speelt, maar ook ervaren en voelen wat er in je lijf gebeurt.
Ik begeleid je met liefdevolle aandacht en zonder druk. Mijn geloof vormt de basis van mijn begeleiding.
Persoonlijke coaching
Loop je steeds tegen dezelfde patronen aan, vind je het lastig om je grenzen aan te geven of ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt? Misschien merk je dat gebeurtenissen uit het verleden nog steeds invloed hebben op hoe je nu leeft.
In de coaching onderzoeken we samen wat er onder de oppervlakte speelt. Je hoeft vooraf niet precies te weten wat er aan de hand is. We nemen de tijd om te ontdekken wat jou belemmert, wat bij je past en welke stappen je wilt zetten.
Ik bied je een veilige plek waar je gezien, gehoord en begrepen wordt. We werken verdiepend en praktisch, met ruimte voor wat zich tijdens het traject aandient.
Werk, richting & keuzes
Twijfel je of je werk nog bij je past, weet je niet welke richting je op wilt of loop je vast in een keuze?
Soms gaat een vraag over werk over meer dan alleen je werk. We kijken daarom ook naar wat jij belangrijk vindt, waar je energie van krijgt en wat ervoor nodig is om een richting te kiezen die bij je past.
“What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?”
– Erin Hanson –
Wie ben jij als niemand kijkt?
Aan de buitenkant lijk je het goed voor elkaar te hebben, je werkt hard, staat voor anderen klaar en gaat altijd maar door. Maar voluit genieten van de dag die voor je ligt is alweer even geleden. Eigen keuzes maken ook. Want wàt wil je eigenlijk, waar ben je goed in, wat past er bij je? Weet je dat eigenlijk nog wel? Schuldgevoelens ben jij gewend. Er zijn zoveel verwachtingen die je niet kunt waarmaken. Moe en gestrest word je ervan! Niet dat anderen dat aan jou merken! Jouw maskers blijven op, zodat je toch nog heel wat lijkt. Maar diep van binnen knaagt het, voel je je eenzaam en verlang je naar verandering.
En misschien ervaar je het niet zo als hierboven, maar ben je wel de koers van je leven een beetje kwijtgeraakt. Je krijgt de juiste richting niet meer te pakken in je relaties, werk of geloof. Gods liefde ervaren lijkt al een eeuwigheid geleden of misschien geloof je het allemaal niet meer. En ook jij verlangt naar verandering.
Worstel jij met…
- Het gevoel dat het leven vooral leuk lijkt bij anderen, maar dat je er zelf niet echt van kunt genieten?
- Negatieve gedachten over jezelf, waardoor je je steeds tekort voelt schieten?
- Geen nee kunnen zeggen, waardoor je jezelf voorbijloopt en uitgeput raakt?
- Die valkuilen en patronen, waar jij steeds maar weer inschiet?
- Veel spanning of onrust, terwijl je hoofd maar doorgaat en je lichaam niet tot rust komt?
- Niet weten wat er nou echt bij jou past en welke keuzes je wilt maken?
- Verlang je ernaar om God weer dichterbij te ervaren en dat je geloof weer gaat leven?
“Soms moet je veranderen om jezelf te blijven!”
Veranderen?
Ja, dat is ongelooflijk moeilijk en eigenlijk ook heel erg spannend. Maar wat is je alternatief? Wil je door blijven gaan zoals je nu doet, terwijl je diep vanbinnen weet dat je hier niet gelukkig van wordt?
Hoe zou het zijn als jij…
- Ervaart wat het betekent echt vrij te zijn en voluit te genieten van de dag die voor je ligt?
- Weet wat je wilt, waar je passies liggen en welke weg je in moet slaan?
- Jezelf omarmt met al je imperfecties en je krachtig en zelfverzekerd voelt?
- De regie over je leven terug krijgt en jouw grenzen durft aan te geven?
- Jouw relatie met God nieuw leven inblaast en je geloof een bron van kracht voor je wordt?
- Balans ervaart in het leven met jezelf, je omgeving en God?
Hoe ik je begeleid
Ik help je om te GAAN voor het ontdekken van het goud en God in jouw leven. Misschien verstopt onder dikke lagen van gebeurtenissen en patronen vanuit het verleden. Die kunnen je behoorlijk in de weg zitten, ook als je met je hoofd allang weet dat je het anders wilt. Samen onderzoeken we wat er speelt en wat je belemmert om andere keuzes te maken. Vervolgens gaan we praktisch aan de slag met wat nodig is voor jou.
Even voorstellen
Ik ben Marieke, TotalBalance Seniorcoach en gecertificeerd ademcoach. Ik geloof oprecht dat er vaak meer in je zit dan je zelf kunt zien en dat je niet hoeft te blijven waar je nu bent. Met oprechte aandacht, humor en liefdevolle confrontatie ga ik naast je staan en help ik je ontdekken wat er onder de oppervlakte speelt. Vanuit mijn geloof, mijn ervaring en verschillende praktische werkvormen begeleid ik je naar meer vrijheid en balans.
Review
“Na hulp gezocht te hebben bij meerdere psychologen heeft Marieke me geholpen om weer te herstellen van mijn burn-out. Ze heeft me gemotiveerd om zelf aan de slag te blijven met mijn proces. Ze heeft me met geduld en vriendelijkheid ondersteund wanneer het even minder goed ging. Ze is erg vaardig in luisteren en je te helpen met acceptatie. Ik heb me gehoord, gezien en begrepen gevoeld. Dat kon ik bij anderen niet vinden. Ik zou Marieke van harte aanraden!”
– Wendy –